Haber Detayı
19 Mayıs 2021 - Çarşamba 16:43 Bu haber 1211 kez okundu
 
Diyetle İlgili Bilinmeyen 15 Yanlış
Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar. Peki diyetle ilgili doğru olarak bilinen yanlış nelerdir? İşte Diyetle İlgili Bilinmeyen 15 Yanlış….
SAĞLIK Haberi
Diyetle İlgili Bilinmeyen 15 Yanlış

Diyetisyen Salih Gürel,  Diyetle İlgili Bilinmeyen 15 Yanlışı maddeler halinde şöyle sıraladı:

 

 1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim

 

2. Sadece su içersem zayıflarım

 

3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm

 

4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim

 

5. Bol bol soda içersem zayıflarım

 

6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım

 

7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır

 

8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim

 

9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım

 

10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem

 

11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.

 

12. Su bile bana kilo yapıyor

 

13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum

 

14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım

 

15. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm

 

Kaynak: (HBR) - Haber Merkezi Editör: Urfa Ekspres
Yorumlar
Haber Yazılımı